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Benefícios
O ebook é para você que:
Está sem criatividade e precisa de ideias
Fica um tempão no mercado e não sabe o que comprar
Não sabe variar o que está pronto
Gostaria de refeições mais saudáveis e não sabe por onde começar
Enjoou dos preparos que faz
Não tem tempo de cozinhar todos os dias e recorre ao delivery
Benefícios
Com o ebook você vai aprender:
Tabela de Rendimento
Explico quanto rende o alimento cozido
Para incrementar as receitas
e fazer pequenas adaptações
Lista de ideias
Ensino em como transformar em 44 receitas
24 receitas
Grupos alimentares
Apresento onde cada alimento se enquadra, para que você consiga entender como montar uma refeição equilibrada
Benefícios
BÔNUS
Cardápio 8 semanas + lista de compras
Com indicação de passo a passo das tarefas
Higienização e armazenamento dos alimentos
Indicação de produtos e diferentes recipientes para armazenar a comida
Guia mercado
Dicas para fazer boas escolhas no mercado, comprar o hortifruti e escolher temperos naturais
Benefícios
Por que ter comida pronta é uma escolha inteligente?
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Depoimentos
Depoimentos
A rotina é corrida, os compromissos não param e, muitas vezes, a alimentação acaba ficando em segundo plano. Ter comida pronta de qualidade vai muito além de praticidade — é uma forma de cuidar da sua saúde, do seu tempo e do seu bem-estar.
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